🌱 자궁근종이 있는데 콩제품을 먹어도 될까요?

콩은 여성 건강에 좋은 음식으로 잘 알려져 있습니다. 특히 ‘이소플라본’이라는 성분이 포함되어 있어 여성호르몬(에스트로겐)과 유사한 역할을 합니다. 이소플라본은 갱년기 증상 완화, 생리불순 개선, 생리통 완화에 도움을 줄 수 있다고 하죠.

오늘은 여성미한의원 조선화 원장님에게 자궁질환이 있는데 콩 섭취는 어떤지 질문을 드렸던 내용으로 작성했습니다.

 

❓ 자궁근종이 있을 때 콩을 먹어도 괜찮을까?

✅ 👉 괜찮은 경우

• 두부, 콩가루, 청국장, 비지 등 자연식품 형태의 콩
• 일상적으로 섭취하는 이러한 콩 제품은 자궁 건강에 도움이 되고, 자궁근종에도 악영향을 주지 않습니다.

❌ 👉 주의해야 할 경우

• 이소플라본 성분을 ‘추출’하여 만든 건강보조제
• 여성호르몬이 함유된 건강보조제
• 이러한 제품들은 자궁근종과 난소 질환을 악화시킬 가능성이 있습니다.

🎯 결론은 바로..

✔️ 콩 자체는 여성 건강에 좋은 식품이므로 자연식품 형태로 섭취하는 것은 문제없다고 합니다.

✔️ 하지만, 이소플라본이 고농축된 건강보조제는 피하는 것이 좋습니다! 😊

 

자궁질환이 있는 분들이 콩섭취에 궁금증이 있으시다면 아래 영상으로 더 자세하게 들어보세요.

 

"자궁질환과 콩 섭취" 더 알아보기

 

영상보러 가기

https://youtu.be/1jlVapA6O1M

 

 

본 포스팅은 바닐라스트라이프에서 진행한 내용으로 작성되었습니다.