🌸 생리전증후군(PMS)이 심한 사람들의 특징

생리전증후군(PMS)은 생리 전에 나타나는 신체적·정신적 증상으로, 일부 여성들은 심한 통증과 불편함을 경험합니다. 특히 자궁질환이 있는 경우, 생리통과 함께 PMS 증상도 심할 가능성이 큽니다.

오늘은 생리전증후군이 심한 분들의 특징을 여성미한의원 조선화 원장님께 질문을 드렸던 내용으로 작성해봤습니다.

🔍 PMS가 심한 사람들의 주요 특징 3가지

1️⃣ 몸이 차고 냉한 환경에 있음

• 손발과 아랫배가 차가운 사람은 자궁질환 위험이 높습니다.
• 위장이 차고 냉하면 기능이 약해져 생리 중 미식거림, 구토감이 동반될 수 있습니다.

2️⃣ 스트레스와 피로가 많음

• 예민하거나 스트레스를 많이 받는 성격의 경우, 기와 혈의 흐름이 막혀 증상이 심해질 수 있습니다.
• 이로 인해 생리 중 어지럼증, 실신, 저혈압 증상이 나타날 가능성이 높습니다.
• 실제로 자율신경 실조증(미주신경 실신증)을 진단받는 경우도 많습니다.

3️⃣ 불규칙한 식사 & 건강하지 않은 생활습관

• 불규칙한 식사, 가공식품 과다 섭취는 호르몬 균형을 깨뜨립니다.
• 호르몬 불균형은 PMS를 악화시키는 주요 원인입니다.
• 양방에서도 PMS의 원인을 호르몬 불균형으로 설명하고 있습니다.

🎯 결론

✔️ 몸이 차고, 스트레스가 많으며, 생활습관이 불규칙한 사람일수록 PMS가 심할 가능성이 크다고 합니다.

✔️ 자궁과 위장의 온도를 유지하고, 스트레스 관리와 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 중요하다고 강조하시네요~ 😊

 

"생리전증후군(PMS)" 특징에 대해 더 알아보기

 

 

 

 

더 자세한 이야기는 아래 영상을 통해서 직접 들어보시기 바랍니다

 

https://youtu.be/IjAFIMnH_yc

 

 

이 포스팅은 여성미한의원에서 바닐라스트라이프가 진행한 인터뷰를 바탕으로 작성되었습니다.

읽어주셔서 감사합니다.