우유알레르기 썸네일형 리스트형 우유 부작용 총정리! 유당불내증부터 소화 문제까지 우유를 마시면 속이 불편한가요? 유당불내증, 알레르기, 칼슘 흡수 저해 등 우유 부작용을 분석하고 해결책을 알려드립니다! 빠르게 확인하세요. ✅ 우유 부작용, 어떤 증상이 있을까?1️⃣ 유당불내증 (Lactose Intolerance)유당불내증은 우유 속 유당(락토스)을 분해하는 효소(락타아제)가 부족할 때 발생합니다. 이로 인해 장에서 유당이 분해되지 않고 발효되면서 소화 불량 증상이 나타납니다.🔹 증상:복부 팽만감설사 또는 복통속이 더부룩한 느낌🔹 해결 방법:락토프리 우유 섭취유산균 보충제 복용소량씩 마시면서 몸의 반응 확인2️⃣ 우유 알레르기우유 알레르기는 면역 체계가 우유 속 단백질(카제인, 유청 단백질)을 외부 침입자로 인식해 과민 반응을 일으키는 증상입니다.🔹 증상:피부 발진, 두드러기코.. 더보기 이전 1 다음
